川崎で体幹パーソナルトレーニングで美ボディに
BODY DESIGN

BODY DESIGN

POINT

01.

体幹トレーニングで得られる美ボディ

体幹トレーニングとは、よく聞くもののどうやって鍛えたらいいの?なぜやった方がいいの?

となる方も多いのではないでしょうか。

イメージ的に腹筋や腰回りをイメージしている方が多いのではないでしょうか。

プランクという種目を聞かれたことはございますか?

腕立て伏せの止まった状態をプランクと呼びます。(やり方は様々あります)

実は、体幹というものは読んで字のごとく、体の幹(みき)ですので、非常に重要な部分ということもわかると思います。

そうなんです。トレーニングをするときにも全て関与しているのが、体幹部分なのです。

体幹の安定性なくしては、安全なトレーニングや、効果的なトレーニングは得られません。

そして、痩せたいと思っている方、スタイルを良くしたいと思っておられる方は、ここの刺激を沢山いれてあげることで、実際に痩せる以上に体のシルエットが良くなっていくことが期待できます。

パーソナルトレーニングでは、皆様のお体の状態を把握し、必要な体幹トレーニングやストレッチなどを組み合わせて、効果的なパーソナルトレーニングをご提供いたします。

 

weight-loss-gfaf097fa1_1280
お気軽にお電話でご連絡ください
044-223-7482 044-223-7482
9:00~23:00
Access

最寄りの駅より徒歩圏内のため仕事や学校帰りでも気軽に通いやすい立地です

概要

店舗名 BODY DESIGN
住所 210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目4-9 3階
電話番号 044-223-7482
営業時間 9:00~23:00
定休日
最寄り 京急川崎駅徒歩3分

アクセス

健康で美しい身体づくりは、日頃から意識して、毎日の習慣として取り入れることが大切です。そのため、地元の方が仕事や学校帰りでも通いやすいように、最寄りの駅より徒歩で行ける場所にジムをオープンしました。
Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事