ダイエットと言えば、とりあえずスクワットをオススメされたことはないでしょうか？
スクワットはキングＯＦエクササイズと言われるくらいに優れた種目ですが、やり方も様々あるし、少しでも正しいフォームを外れると傷める可能性があるのも事実です。
自宅でやってみて、痛くなったので、諦めたかたもいらっしゃるのではないでしょうか。
また、やり方によっては、変に発達してしまい、思っていた美しい体に近づけられない可能性があります。
BODYDESIGNでは、皆様のお体に合わせて、必要な種目やストレッチなどをご提案していきますので、ご安心くださいませ。
ただ、痩せるのではなく、美しい体を目指すためには、パーソナルの力を借りるのは良い選択だと思います。
